스토리가 있는 컬러링북. 같은 날에 태어난 두 소녀, 그 둘이 해마다 하루를 정해 둘만의 비밀스럽고 특별한 파티를 연다. 이 책은 그 소중한 이벤트를 준비하는 한 소녀의 일요일 하루를 시간대별 장면으로 구성했다.
인지발달에 좋은 어르신 치매예방 색칠놀이다.
PT 에너지명상은 광명 에너지명상, 호흡 에너지명상, 자애 에너지명상, 레이키 에너지명상, 마음스크린 에너지명상, 소리 에너지명상을 비롯하여 수많은 방법들로 구성되어 있다. 우리의 몸과 마음에서 흐르고 있는 에너지를 우주의 에너지와 융합하면 마음의 치유가 일어나며, 평온을 찾고 대행복의 길로 나아가게 된다.
60대의 나이가 된 저자가 20~30대부터 경험한 운동과 건강, 행복의 상관관계와 운동을 하면 왜 몸과 마음이 행복해지는가에 대해 과학적 사고방식과 근거로 설명한다. 그 설명은 30대였었던 저자의 시각(30대의 나)에서 질문하고 60대를 살고 있는 저자(60대의 나)가 답변하는 문답식 구성이다.
편두통을 진단받기까지 좌충우돌했던 일들, 진단 이후 삶의 변화들, 치유 과정에서의 에피소드들을 시간순으로 풀어냈다. 특히 약사로서 그동안 복용했던 약들의 후기를 꼼꼼히 남겨 같은 고통을 겪고 있는 이들에게 조금이라도 도움이 되고자 했다.
필라테스는 신체의 전 근육이 움직임을 수행할 때 올바르게 사용될 수 있게 한다. 신체 기능과 신체 구조의 손상된 부위를 회복시키는 운동이 될 수 있고, 손상된 부위에 과도한 동작을 하지 않으면서도 목표로 하는 운동을 할 수 있다.
골프를 처음 시작하는 사람들을 위해 장갑과 신발 고르는 법, 골프장 예약 방법 등 정말 기본적인 것부터 필드에서 지켜야 할 규칙과 매너, 골프 용어와 속어까지 모두 알려준다. 주 3회 연습을 기준으로 4주간의 훈련 계획표를 제공한다.
필라테스의 동작은 해부학, 생리학, 생체역학 및 신체운동학을 통해 이루어지며, 미적, 심리학적으로 구성되고, 인체의 움직임을 과학적으로 분석해 개발되어 왔다. 주로 복부, 척추, 엉덩이, 골반 주변부의 깊은 근육들을 발달시키고 이를 통해 신체의 중심부를 강화하며, 골격계를 안정적으로 지지하고, 유지하게 된다.
누구나 쉽게 그리면서 배울 수 있는 꽃그리기 수채화 컬러링북이다. 왼쪽의 작가 작품을 보면서 수채물감으로 채색하면 된다. 서양화의 명암법(빛과 그림자를 표현)과 대상의 본질적 특징을 강조하는 한국화의 기본 채색법을 적절히 혼합하여 표현하였다.
그동안 인공지능이 차가운 이성으로 인간 바둑의 세계를 파헤쳐왔다면 이제는 인공지능 바둑의 심오한 세계를 인간의 따뜻한 감성으로 분석할 차례이다. 이 책의 기획 배경은 이처럼 달라진 바둑 수법을 AI의 새로운 시각으로 보여주려는 데 있다.
“힘을 자유자재로 주었다 뺐다 할 수 있는 기술=탈력 스킬” “탈력 스킬을 익히는 훈련=탈력 트레이닝”으로 정의하고, 여러 종목에 도움이 될 만한 트레이닝 방법을 소개한다. 이것들은 실제로 저자가 프로 선수들을 지도할 때 사용하는 방법이다.
탈모 치료와 모발 이식 분야에서 손꼽히는 성형외과 전문의 김진오 원장이 탈모의 모든 것을 담았다. 이 책은 23만 명의 구독자를 보유한 유튜브 채널 「김진오의 뉴헤어 프로젝트」와 700만 명이 방문한 「대머리 블로그」에서 김진오 원장이 알기 쉽게 설명해 오던 탈모 복원 프로젝트의 결정판이라고 할 수 있다.
이제 막 헬스장에서 운동을 시작한 사람 혹은, 더 효율적인 운동을 하고 싶은 헬스 초보 일명 “헬린이” 들을 위한 내용으로 구성되어 있다. 운동의 목적인 근육량 증가, 다이어트 등의 주제에 궁금한 내용을 질문 답변의 형식으로 구성되어 있으며, 실제 웨이트 기구를 사용하는 방법들과 기구들을 이용한 운동 루틴까지 포함되어 있다.
동물, 과일, 디저트, 굿즈 등 48가지의 실리콘 스퀴시 만드는 방법을 담았다. 말랑이 유튜브 ‘밍투데이’에서 특히 인기 있었던 작품들이다. 귀염뽀짝한 동물 말랑이부터 과즙이 팡팡 터지는 과일 말랑이, 아기자기한 푸드 말랑이, 달달한 디저트 말랑이, 나만의 특별한 굿즈 말랑이까지 다양한 속재료를 사용한 실리콘 스퀴시들이다. 취향에 따라 테마별로 귀여운 말랑이들을 직접 만들어 즐겨 보자.
단순한 건강법을 이야기하는 책이 아니라, 그 이전에 우리의 생명력이 어떻게 생기는지에 대한 인류의 오랜 의문에 대한 해답을 제시한다. 한마디로 우주에 생명이 존재하게 하는 룰을 설명하는 책이다.
단순한 건강법을 이야기하는 책이 아니라, 그 이전에 우리의 생명력이 어떻게 생기는지에 대한 인류의 오랜 의문에 대한 해답을 제시하는 책이다.
식물유 60가지의 특징과 기초 지식, 이용 방법 등에 대해 사진과 함께 알기 쉽게 설명한 오일 사전이다. 오일의 기원을 비롯해 특징, 주성분, 효능, 자세한 이용 방법 등을 일목요연하게 담았으며, 오일을 활용한 다양한 음식 레시피와 미용법 또한 만나볼 수 있다.
‘색칠할수록 행복해지는’ 시리즈 여름편 《한여름의 휴식 컬러링북》은 뜨거운 여름날에 한껏 피어난 다채로운 꽃들과 더운 날씨에도 즐겁게 노는 동물들이 어우러진 귀여운 컬러링북이다.
케이라플레르는 자연의 선과 형태를 살린 내추럴한 플라워 작품으로 유명한 플라워 디자인 전문 스쿨이다. 이 책에서는 케이라플레르의 감성을 듬뿍 담은 꽃다발 작품을 난이도별로 다양하게 소개한다.
삼각자 가운데 동그란 구멍이 뚫린 이유는? 주판은 디지털 기기일까, 아날로그 기기일까? 종이에 손을 베이면 더 아픈 이유? 일본의 문구왕이 쓰고 한국의 문구왕이 번역한 『문방구어사전』이다.
정말 작고 깜찍해서 ‘너무너무 귀여워요!’라고 호평을 받고 있는 핸드메이드 작품 모음집이다. 저자 스기노 미오코는 핸드메이드 분야에서 수위를 다투는, 일본의 인기 블로거로 이번에도 자신의 노하우를 아낌없이 공개했다.
